Logotyp_ERC_Mobilversionen

VILL DU FÅ BÄTTRE SVING MED HJÄLP AV RÄTT TRÄNADE GOLFMUSKLER? MED START TORSDAGEN DEN 29 FEBRUARI KL 9-10 HAR DU DIN CHANS ATT FÅ VARA MED I EN GRUPP PÅ MINST 4 - MAX 6 PERSONER SOM TRÄFFAS 5 TORSDAGAR FRAMÖVER MED MIG SOM PERSONLIG TRÄNARE. JAG FOKUSERAR PÅ DE MUSKLER SOM DU BEHÖVER VARA SMIDIG I FÖR BÄSTA SVING. DU INVESTERAR 200KR/GÅNG ELLER 900KR OM DU KÖPER ALLA 5 GÅNGERNA DIREKT. JAG SER FRAM EMOT ATT TRÄFFA DIG! ANMÄL DIG TILL: ELISABETH@ENGELHOLMREHAB CENTER.SE


Våra pass hösten 2023


Alla med träningskort hos oss är välkomna att boka in sig på pass
Stora salen plan 2
12-15 platser/pass - först till kvarn gäller

Du anmäler dig till passet genom att klicka på bokningsknappen på hemsida. Inlogg med mejladress och 4 sista siffrorna på din tagg. Först till kvarn som gäller. Anmälan sker senast dagen innan passet. Får man plats på passet får man ett bekräftelsemejl, dvs de som ej får svar är ej bokade på passet denna gången.
Är man bokad på ett pass men vill avboka ska det göras SENAST 4h innan passet, detta för att vi ska kunna erbjuda platsen till någon annan. Om man avbokar för sent eller inte dyker upp på bokat pass noteras detta. 

Vårschema from v 2

Måndag
08.15-09.15 Core Puls Anne
09.30-10.15 Core Puls Anne

Core är en engelsk term som betyder ”kärna” och vår core är vårt centrum för styrka och balans i kroppen. Coreträningen fokuserar på övningar som skapar styrka och stabilitet i området runt främst mage och rygg där vi ofta är svaga. En stark core är viktig för såväl hållningen som för en skadefri kropp och ökar vår kroppskännedom och stärker de muskler vi behöver i vardagen. I detta pass lägger vi in pulshöjande inslag utan hopp
Tisdag
09.15-10.00 Balansboll Elisabeth

Detta pass innebär många övningar på balansboll. Det är ett utmärkt sätt att träna bålstabilitet, balans, koordination samt styrka
Onsdag
08.45-09.30 Cirkelträning Elisabeth

Cirkelträning med cardio är ett träningspass som involverar hela kroppen
Både flås och stora muskelgrupper får jobba, intervall upplägg

Torsdag
16.30-17.15 Easyline Anne

Easyline handlar om enkel och effektiv cirkelträning i mjuka maskiner tempo och motstånd. Det kan handla om ”kom-igång-träning”, allsidig träning för mer styrka i hela kroppen samt exempelvis träning i samband med viktnedgång.
Maskinerna är lättanvända och kräver inte några inställningar. Ju snabbare du utför rörelserna, desto tyngre blir det. Träningen stärker hela din kärnmuskulatur; både bål, rygg och bäcken. Easyline kan vara ett utmärkt träningsval om du har ont om tid. Passen är alltid varierande och fyllda med glädje och motivation.

17.30-18.15 Cirkelträning Anne
Cirkelträning med cardio är ett träningspass som involverar hela kroppen
Både flås och stora muskelgrupper får jobba, intervall upplägg




 

Gymsatsning på ERC Friskvård
 
Sommaren 2021 slog vi upp portarna i våra nya väl tilltagna lokaler samt Ängelholms fräschaste gym på Importgatan med entré mot Klippanvägen. Vi erbjuder ett fullutrustat gym som riktar sig både till vår verksamhet och till dig som vill träna på egen hand. Hösten 2021 utökade vi med ytterligare 200 m2 gymyta, inklusive en loungedel och ett stort gruppträningsrum.

Gymmet är tänkt att fungera som en brygga mellan sjukvård och friskvård och vi jobbar bl.a. med träning på recept (FaR) vilket garanterar uppföljning av fysioterapeut eller läkare.

Vår ambition är också att du som vill träna helt på egen hand ska känna dig hemma hos oss! Målsättningen är att vårt gym ska passa ett brett spectra av ålderskategorier som vill utveckla kondition, funktion och styrka i vår trygga och inspirerande miljö.

Vårt koncept erbjuder tilltagna öppettider, nyinköpt utrustning och lättillgängliga lokaler med gott om parkeringsmöjligheter. Dessutom finns busshållplats precis utanför dörren.

Om du, dina anställda på företaget eller din idrottsklubb är intresserad av träningskort hos oss så är du välkommen att höra av dig till info@engelholmrehabcenter.se. Öppettider och prislista hittar du längre ner på den här sidan.

Certifierad Personlig Tränare - Elisabeth Hagert
 

Om du vill ha hjälp att komma igång med din träning
eller få progression i redan befintlig träningkan du boka en tid med vår PT Elisabeth Hagert. 
Du kan läsa mer om Elisabeth här.


 

Prislista Gymkort 2024
 

Öppettider 05.00-23.00 alla dagar


Uppläggningsavgift: 150 kr                        (engångsavgift vid tecknande av nytt gymkort)  
Depositionsavgift för tagg: 100 kr             (engångssumma som du får tillbaka när du avslutar ditt träningskort och                                                                                        lämnar tillbaka taggen)
Ny tagg vid förlust: 100 kr

Gruppträning ingår i alla våra träningskort!
 
Pga ökade omkostnader och hyror behöver vi försiktigt korrigera våra gympriser 2024.  
Info till befintliga autogirokunder mejlas ut innan årsskiftet och vi hoppas på er förståelse. 



Autogiro
Månadspris                                 294 kr 
Pensionär                                    219 kr 
Ungdom fr 15 år                         219 kr
Student                                        219 kr/månad (mot uppvisande av giltigt studentkort) 
 
Kontant
3 månader                                    normal 1099 kr, pensionär/ungdom, student 824 kr
6 månader                                    normal 1889 kr, pensionär/ungdom, student 1419 kr 
12 månader                                  normal 3359 kr, pensionär/ungdom, student 2519 kr 
 
FaR 3 månader                             550 kr 

Företag 10% rabatt – minst 5 träningskort

PT-pris

1 tim    600 kr      Duo: 1 x 1,5 tim 1000 kr
2 tim   1100 kr     Duo: 2 x 1,5 tim 1800 kr
5 tim   2650 kr     Duo: 5 x 1,5 tim 4275 kr
10 tim 5000 kr     Duo: 10 x 1,5 tim 8100 kr

Träningskort som betalas via autogiro kan sägas upp med 2 månaders uppsägningstid. 
Träningskort som betalas kontant kan frysas i max 2 månader, men kan inte sägas upp eller ångras.